terça-feira, 31 de março de 2015

As melhores receitas de clareamento


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Cada pessoa deve ter os dentes limpos e arrumados. E, talvez, poucas pessoas pensam sobre o fato de que também contêm o creme dental habitual em seus ingredientes. Mas às vezes e deve pensar sobre essas substâncias contidas no creme dental para o benefício de sua própria saúde. Acontece que em qualquer pasta de dente comprada na loja, contêm substâncias tóxicas (principalmente três) que são prejudiciais para a saúde humana -  sulfato de sódio Larium e triclosan. Além disso, todas conhecidas de flúor contido na pasta de dentes não é tão seguro para os seres humanos. Mas se você fizer amigo do ambiente analógico de pasta de dentes por conta própria, em casa, é claro sobre a química, os ingredientes de compra de pasta de dente pode ser esquecido. Não é nenhum segredo que os diários "come" humanos com Dentes de lavagem química. Faça o mesmo creme dental muito simples e vai dar o seu fruto "natural". Afinal de contas, a Mãe Natureza, seus ingredientes podem ajudar dentes humanos. Os óleos essenciais que estão contidos em pastas de dentes ajuda e dentes caseiro, e de toda a pessoa. Bom saber: - cravo, que é usado em ingredientes creme dental caseiro, lindamente e pode aliviar uma dor de dente; - Sage - útil para sangramento das gengivas; - Rosemary - pode melhorar a circulação sanguínea; - tomilho - perfeitamente destrói as bactérias que aparecem na boca do homem; - da árvore do chá - ajuda a se livrar de cárie dentária e doença periodontal; -. hortelã - perfeitamente remove inflamação e dor com a cárie dentária, é capaz de dar um novo fôlego de homem Aqui receitas recolhidas alternativa natural substituição creme dental. Oferecemos escolha apropriada para você, pessoalmente, das seguintes opções, coletadas em Ineta. Cozinhar creme dental - uma receita. Ingredientes: - uma pitada de canela - uma pitada de erva-doce (pó) - uma pitada de sal (mar) - duas colheres (chá) de alimentos refrigerante - seis gotas de óleo da árvore do chá (você pode levar ingredientes hortelã no mesmo valor), - uma colher de chá de óleo de coco. Cooking: 1. Todos os componentes se combinam cozido (exceto óleo de coco) - misture bem. 2. O óleo de coco deve ser adicionado imediatamente antes de cada escova - então considerado, a pasta está pronta para utilização. Em tais enchimentos colar e não há substâncias químicas prejudiciais para o corpo humano. Além disso, a pasta de dentes, assim preparado tem um aroma muito agradável. Caseira loja tal creme dental é recomendado em um pacote selado. Creme dental - uma opção de orçamento - uma receita 2. Ingredientes: - 70 gramas de argila branca - uma colher (colher de chá) de mel - duas gotas de óleo essencial de sálvia, - duas gotas de óleo essencial camomila - de cinco a dez gotas de água à base de própolis. Cozinhar: 1. Argila misturada com água para se obter uma pasta. 2. Adicionar a própolis argila. 3. Tome uma colher de chá de mel, colocar em suas duas gotas de óleos essenciais selecionados. 4. Todos os componentes de combinar e misturar bem. 5. Depois de cozinhar a pasta pode com a paz de espírito para escovar os dentes. Efeito: - preparados perfeitamente creme dental remove a placa bacteriana e mau hálito de uma pessoa, além disso, ele também tem propriedades de branqueamento. Creme dental - 3 receita. Ingredientes: - meia colher de chá de sal marinho (apenas importante usar apenas sal em pó), - duas colheres de chá de bicarbonato de sódio - meia colher de chá de mirra (pó) - você pode substituí-lo com bambu - pó ou alcaçuz - meia colher de chá de argila branca - duas colheres (chá) de glicerol - óleo essencial de quatro folhas de hortelã-pimenta, e não importa o que, recomenda-se o alecrim, limão, laranja ou hortelã doce - - três 10-13 gotas. Cooking: 1. Todos os ingredientes são cozidos Misture bem até ficar homogêneo - pasta está pronto. Mantenha creme dental deve ser cozido em um recipiente hermeticamente fechado (jar). Dicas de beleza: Creme dental 1. Ao usar um creme dental caseira devem aderir a algumas dicas simples: - bicarbonato de sódio como um ingrediente de massas, é recomendável adicionar pelo lavar roupa apenas uma vez durante a semana, os dias de descanso deve escovar os dentes sem a sua adição. Com freqüentes (diariamente) usar dentes de refrigerante só pode fazer mal. De acordo com o dentista, o abrasivo faz esmalte do dente branquear, mas esta é apenas devido ao facto de que é capaz de limpar apenas a camada superior de esmalte. No entanto, a aplicação periódica de tais procedimentos e pode trazer prejuízos. 2. Para clarear os dentes é recomendado lavá-los usando água salgada. É através de seus dentes clareados sal gregos. 3. No branqueamento perfeitamente ajuda de ácido cítrico. É importante lembrar que os dentes após a lavagem com ácido cítrico não é recomendado durante uma hora para limpar os dentes. 4. Perfeitamente vai "sentir" a si mesmos e dentes humanos, e ele próprio, se depois de comer a comida um pouco de mastigar dentes ou lavar a boca com a ajuda de uma decocção de casca de carvalho ou tomilho. cozinheiro creme dental - 4 receita. Ingredientes 1: base - argila branca, água de nascente 1 h. l. mel, EM sálvia, camomila, própolis, à base de água. Como fazer: Misture a argila (cerca de 60 g) com água e pingar 5-10 gotas de própolis, uma colher de chá de mel para adicionar duas gotas de EM sábio e camomila, mexa com um palito e adicionar barro. Todos mix até ficar homogêneo, coloque em uma jarra e colocar na prateleira no banheiro. Duas a três semanas, com certeza vai ficar sem estragar. O sabor é muito suave com pasta neutro sabor doce, clareia dentes e cura as feridas na boca. Cozinhar creme dental - 5 receita. Para aqueles que amam a complexidade de uma outra receita: galenic (feito em pó à base de plantas). Para fazê-lo, você vai precisar de: tormentil pó - 2 partes, Ahearn em pó - 2 pedaços de casca de bétula e pó - 1 peça. Todos os ingredientes podem ser encontrados em farmácia de ervas. Misture os ingredientes nas proporções, dilui-se com um pouco de água quente para fazer uma consistência cremosa espessa, e utilizar a mistura resultante como pasta de dentes. Dentro de uma hora depois de escovar os dentes, para que você não pode comer macarrão. cozinheiro creme dental -. 6 receita Para aqueles que compreendem a química, cinzas de madeira adequado. Ele contém hidróxido de potássio - um composto que é um excelente agente absorvente e de branqueamento. Escova de dentes devem ser mergulhados em cinzas de madeira e escovar os dentes. Cinzas de madeira pode ser misturado com pasta de dente ou pó. cozinheiro creme dental -. 7 receita Bake berinjela (cortar pequenos círculos) no forno ou frigideira em prozharte a carbonização. Mergulhe os dedos no pó preto e gastá-los nos dentes por 3 minutos - a mais longa, melhor. Este pouco atraente na aparência pó não só clareia dentes, mas também reforça a sua perfeição. Em seguida, é desejável que uma hora não tomar por via oral. Não se preocupe que o dedo vai se obscuras - berinjela "negro" é facilmente lavado com água pura. Naturalmente, a preparação desta ferramenta requer algum tempo, por isso é melhor para cozinhá-lo com um estoque várias vezes. Sem sair de sua casa, você pode preparar um meio simples e eficaz de cuidar de seus dentes. PRIMEIRO: sal grosso, mar melhor. . É necessário baixar a escova de dentes limpa, que, em seguida, escovar os dentes : o segundo: Tomilho - uma finamente moída folhas secas e mergulhar o pincel para escovar os dentes. Propriedades desinfectantes. Vehicle Terceiro:. carbono ativado - tablets finamente moída Meios quarto de cárie ajudar cavalinha coletadas em um local úmido. Ele deve ser seco e moído em mistura de farinha e escovar os dentes. Means cinco: de enegrecidas dentes fumantes ajuda a raiz de lírio, a ser cortado em pedaços pequenos e secos em estufa. O meio de seis:., a partir de dentes escurecidos vai ajudar a pequena carvão bateu Meios sete: . limão - é capaz de clarear a superfície do dente, se você limpá-los de vez em quando um limão Pasta Sivananda ? Como cozinhar macarrão Sivananda a pasta inclui três ingredientes: sal do mar, casca de berinjela . azeite Para preparar o moedor de café e precisa de alguns copos de cerâmica. O sal do mar pode ser comprado na farmácia, note que o sal não deve incluir ingredientes adicionais, tais como glicerol ou perfumes. Tome um moedor de café ordinário e moer o sal do mar a um estado de pó. Na ausência de berinjela pode ser utilizada na pasta peles Sivananda de bananas. Eles precisam para assar no forno até uglepodobnogo estado. Uma vez que eles são firmes, você precisa quebrá-las em um moedor de café e moer em pó. Como o sal do mar. Como resultado, você tem duas xícaras de massa com ingredientes Sivananda. O que você iria cozinhar fornecimento de uma semana da pasta é necessário tomar 2-3 colheres de sopa de sal marinho chão e um pouco de cinza de banana. Esta relação é escolhida a gosto e, eventualmente, você vai encontrar algum valor para o seu mais adequado para você. Então você deve ser sal e cinzas misturadas cuidadosamente, e em seguida despeje o pó resultante com azeite de oliva. Melhor uso de óleo não refinado. O azeite deve ser adicionada ao montante de um-para-um com o sal do mar de uma forma que teria fechado o acabado pasta óleo Sivananda top pequeno plenochkoy. Misture bem e massas está pronto! A fim de não repetir o procedimento, muitas vezes cozinhar os ingredientes da massa, você pode preparar uma grande quantidade de pó (sal marinho + berinjelas de cinzas), misture tudo nas proporções necessárias, e armazená-lo em um frasco em um local escuro e seco. Este pó pode ser armazenado por um longo tempo. A pasta foi preparada por semana por adição da quantidade necessária de pó no azeite. Sivananda colar em si deve ser armazenada em um pote de cerâmica. Cozinhe volume de massa de mais de uma semana não é desejável, como o óleo oxida e torna-se um cheiro característico. Escovar os dentes colar Sivananda único inconveniente colar Sivananda é aumentar o tempo permitido para a limpeza dos dentes. Em vez dos habituais 2-3 minutos enquanto escova aumento de 10-15 minutos. Isto é devido ao facto de a casa não é possível triturar o sal do mar estado pulverizado, de modo que os grãos estão presentes na pasta de cristais de sal, que sejam simultaneamente abrasivo para raspar o esmalte dos dentes. Para evitar isso, você deve colar Sivananda dissolver completamente na saliva. Para fazer isso, não um grande número de (m. B. 1 colher de chá) de pasta é colocada sob a língua. 10-15 minutos o sal é completamente dissolvido, e a salmoura resultante pode escovar os dentes. Como regra, escovar os dentes com o dedo. A solução é primeiro esfregado na forma de uma goma e, em seguida, para a superfície exterior, uma superfície interior e bordas dos dentes. A qualidade da limpeza disse característica "rangendo vidro limpo", que se torna audível tão limpo quando você passar o dedo entre os dentes. Após a escovação, você pode lavar a boca com água. Use de saúde! fritas - Pasta torna-se tão salgada que tem gosto amargo. Por rapidamente se acostumar. - Na fase inicial de limpeza, se você tem dentes fracos e gengivas são sensíveis ao sal, é possível que você vai sentir um desconforto - passam gradualmente, assim que o sal esmalte saciada. - Se você colocar o macarrão Sivananda sob a língua, que dissolvê-lo, e ir assistir TV, depois de meia hora você pode se queimar mucosa da língua e cavidade oral. Seja razoável cerca de 10-15 minutos para a limpeza é suficiente. - Plaque começa a desaparecer cerca de um mês após o creme dental de uso diário no período da manhã e à noite. - Por incrível que pareça, o cheiro de pasta de chocolate. Protegê-lo de amigos e parentes! - Em vez de azeite você pode usar um óleo de girassol refinado normal. - Depois de escovar os dentes com o dedo, você pode tentar limpá-los cuidadosamente com um pincel, mas apenas com muito cuidado. - Para fortalecer as gengivas pode lavar a boca com caldo de carvalho casca . A receita para o creme dental Srila Prabhupada Ingredientes: sal marinho (bem branqueado) óleo de mostarda (igual quantidade de cada ingrediente) Método: Misture tudo muito bem juntos! Uma mistura de sal marinho e azeite (salvar da doença periodontal), aplicar e esfregar com o dedo, própolis e utilizar quando "inflamação do dente" receita de branqueamento e de tratamento dentário para Neumyvakin. Isso ajuda praticamente todas as doenças das gengivas, e ao mesmo tempo clareia quase instantaneamente dentes, dissolve pedra e curar pequenas feridas na boca. . Benefícios da doença periodontal, a gengivite, de preto na raiz dos dentes de placa e qualquer estado de doença na boca, assim como o mau hálito É necessário fazer uma massa simples: 0,5 colher de chá bicarbonato de sódio adicionar 10-20 gotas de peróxido de hidrogênio (farmácia) e algumas gotas de limão. Pasta está pronto! Como aplicar: fleece mergulhado em uma pasta e esfregue os dentes e gengivas, dentro e fora da pasta. Lemon sódio neutraliza e dá frescor, soda limpa os dentes de placa e de peróxido de alvejantes e desinfecta. Após esta dentes de limpeza, então eu limpar aquele brilho como pérolas, e um leve odor de limão acrescenta um clima de alegria. Você pode lavar a boca profilaticamente solução de peróxido de hidrogênio: 1 -3 colheres de chá peróxido por 50 ml de água quente em todos os estados de doença na boca. É de mau gosto! Mas muito útil ... então o efeito de clareamento dos dentes é fixo, e eles são brancos, mesmo se você já não limpar a sua lã. Mas, para garantir o efeito de clareamento - este deve ser feito regularmente Ainda assim, para aqueles que decidem para escovar os dentes colar "na Neumyvakin" aconselhar lembre-se - depois de escovar os dentes durante 15 minutos não lavar, não comer ou beber. Velo limpar o refrigerante restante nos dentes, limpe língua cotonete seco, e, em seguida, toda a "recolher" saliva e cuspe. Exteriormente mesmos lábios e ao redor deles lave com água. Aqui, talvez, é tudo.

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5 alimentos que aceleram a excreção de nicotina do organismo


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O homem que decidiu abandonar este vício, sente-se uma melhoria significativa na saúde desde os primeiros dias. No entanto, a nicotina é completamente eliminado do corpo depois de 6-8 meses. A fim de acelerar este processo irá examinar produtos que vão ajudar bastante limpar o corpo das toxinas que se acumularam.


Estes citrinos saborosos são um reservatório de vitaminas C, o que aumenta significativamente o nível de glóbulos brancos no sangue. Este fato torna-se uma excelente ferramenta na luta contra substâncias tóxicas, se instala nos pulmões após a inalação de fumaça de cigarro. A vitamina C melhora o metabolismo, tornando o sangue mais rapidamente removido da nicotina. Além laranjas ajudar a combater o estresse e, portanto, realizar o desejo de fumar torna-se muito mais fácil.
É difícil de acreditar, mas o tabagismo reduz a quantidade de vitaminas A, C e E em nosso corpo. Todos os dias comendo apenas um kiwi, pode encher de vitaminas no corpo e retornar rapidamente o equilíbrio de nutrientes.
A água como um meio de combater a nicotina no corpo é largamente subestimada. Na verdade, a água de beber comum não só ajuda a eliminar as toxinas do corpo, mas também ajuda a reduzir significativamente os sintomas de abstinência. Entre outras coisas, o tabagismo leva à desidratação, o que significa que o aumento da ingestão de líquidos, você não só vai evitar a desidratação, mas também posposobstvuete melhorar o metabolismo, por isso o mais rapidamente possível se livrar da nicotina.

Espinafre
Estudos mostram que os fumantes têm muito menores reservas de ácido fólico no organismo, em comparação com os não fumantes. Este ácido é essencial para o bom funcionamento das man sistemas nervoso e muscular, bem como para a saúde do cérebro. By the way, uma grande quantidade de ácido fólico encontrado no espinafre, e, portanto, incluindo este verdes em sua dieta, você pode apoiar muito o seu próprio corpo.
No entanto, esse uso das vantagens de espinafre não termina aí. Este produto é rico em vitaminas e outros nutrientes, por isso é exatamente o que o corpo precisa para melhorar a saúde geral. By the way, tem uma notável capacidade de espinafre. Com o uso regular de seu gosto de um cigarro se torna insuportável, e, portanto, este será um bom assistente verdes aqueles que planejava deixar para sempre com este vício.

Cenoura é  muito útil. E o uso de suco de cenoura só aumenta a eficiência. Apenas metade de um copo de suco de cenoura por dia vai encher o corpo com vitaminas A, B, K e C, que ajudam a limpar toda a nicotina disponível nos pulmões.
Também deve ser lembrado que a absorção prolongada de nicotina prejudicial para a pele. A este respeito, cenouras - a melhor escolha, já que ajuda a restaurar a pele e restaura a pele cor natural.

Lembre-se, fumar - não é um hábito inofensivo. Sem pensar sobre sua própria saúde agora, depois de algum tempo pode ser tarde para uma decisão intencional - para deixar de fumar, para resolver todos os problemas com a saúde. Pensar sobre os perigos de fumar hoje e descubra por si próprios os produtos que suportam o corpo, no futuro, você será aliviado de muitas doenças. 

Desejo-lhe saúde!

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segunda-feira, 30 de março de 2015

Rato no Tempero - Hiper Bom Preço Jaracati - São Luís - MA


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Cliente compra embalagem de tempero no Super Mercado Hiper Bom Preço no Jaracati em São Luís – MA e encontra um rato dentro. 
Imagens: Daniele Medeiros -Texto: Dom


Mais um exemplo de que faltam investimentos em equipamentos que façam a inspeção de alimentos.

Já virou notícia a nível mundial fatos parecidos, de clientes que compraram um produto do gênero alimentício, e se depararam com o ingrediente a mais. Algumas dessas notícias todos ainda lembram; como o caso de uma dona de casa que encontrou em litro de refrigerante Pepsi uma rã, como também outros casos de acharem moscas, formigas, baratas, em cerveja e até mesmo um rato em pote de sorvete.
O rato vira mais uma vez o “vilão “ conhecido por todos como Botica, foi encontrado em saquinho de tempero pimenta calabresa, da marca Federal, comprado pela cliente D. J. no Super Mercado Hiper Bom Preço no bairro Jaracati em São Luís – MA. Ela nos enviou as imagens e informações do ocorrido.
É no mínimo uma surpresa desagradável, comprar um alimento e no momento do consumo, perceber que ele foi violado, está fora da validade, ou até mesmo ter um animal ou inseto dentro. Por isso é importante guardar o seu comprovante de compra do produto, e se houver por algum motivo a inadequação do mesmo para o consumo, você ter como recorrer ao estabelecimento para troca ou reembolso do dinheiro ou judicialmente. No caso na D. J. ela nos informou que irá tomar providenciais judiciais.
Por isso fique atento ao Lote atual dos produtos alimentícios da marca Federal comercializados na rede de Super Mercados Hiper Bom Preço em São Luís, pode ter ocorrido esse caso isolado, mas é importante se precaver e saber mais da procedência desse e de outros produtos antes de consumi-los. 



Texto: Dom


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10 regras de uma alimentação saudável

"Por onde começar?" -  Abandonar maus hábitos e tornar-se uma luz no caminho de uma alimentação saudável. Cientistas dinamarqueses formularam as regras básicas para iniciantes. Aprenda e divirta-se!

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Para estudar a lista, você vai precisar de 30 segundos. 

Coloque as recomendações em prática.

1. Comer pão integral todos os dias.

2. Em seu menu diário deve ter frutas e legumes .

3. Todos os dias  coma dois punhados de bagas, podem ser congelados.

4. Diariamente coma macarrão de trigo duro, arroz ou batata - de preferência cozido.

5. Sucos de pacotes substituem espremido na hora , soda - chá, suco ou bebida de fruta .

6. Duas vezes por semana, comer peixes e frutos do mar .

7. Comprar leite e produtos lácteos apenas inteiros . Não há produtos lácteos, reparação de leite em pó.

8. É possível substituir a carne natural. Enchidos e salsicha - é o mal .

9. Se você quer doce, escolha alimentos que são baixos em gordura - como geleias ou marshmallows .
10. No jantar dividir seu prato em 4 partes virtuais . Uma parte deve ter um alimento de proteína (carne, peixe), o segundo - massas, arroz, cereais ou batatas, dois - legumes (cozidos no vapor, saladas frescas, e assim por diante D..).

Lembre-se: o movimento - isso é a vida. Se queremos ser saudável e viver uma, vida rica brilhante completo, temos de avançar. Não é melhor fazê-lo em um clube de saúde - onde damos o corpo toda a sua atenção e energia, onde ajudamos a nós mesmos para se tornar não só saudável, mas também lindo!


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Sexo ou Games ?


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20% dos americanos que jogam no seu telefone celular ou tablet, provavelmente se recusariam deixar de fazer sexo por uma semana, em troca dos games para dispositivos móveis. 

Isso é de acordo com o site do Pocket Gamer, referindo-se a segunda parte do estudo Móvel Gaming Crônicas de PlayPhone.

A PlayPhone queria estudar os hábitos dos jogadores que gastam dinheiro em jogos para celular. A amostra incluiu 1.000. Os amantes de jogos móveis nos EUA. Verificou-se que 37% dos jogadores estão dispostos a pagar US $ 5 ou mais para uma assinatura mensal para obter o "jogo completo". Entre os hispânicos share é muito maior - 57%. O spread no chão não é tão perceptível: 54% aceitariam homens e 46% mulheres. Entre esses 25 a 29 anos, disse "sim" 49% das pessoas, e entre aqueles que se chamam de "gamers móveis" - 53%. 68% das pessoas que jogam pelo menos uma hora por dia, "às vezes ou muitas vezes" demoramos para jogos móveis até tarde da noite, se não na parte da manhã para ir trabalhar, e 58% e que não para. 49% das pessoas estão jogando bem no local de trabalho. Entre os jogadores compulsivos que gastam o seu hobby, pelo menos, três horas por dia, com 60% destes. Um em cada dez peças de teatro e até mesmo no banheiro. Jogo 17% ao volante (entre jogadores compulsivos - 28%). Se houve uma escolha, 20% dos jogadores que se recusam a fazer sexo por uma semana em troca dos jogos. Entre aqueles que jogam uma hora por dia, 56% consideram-se dependentes, e daqueles que dedica três horas - 71%.

PlayPhone - empresa norte-americana com escritórios em os EUA, Reino Unido, China e Brasil. Detém os serviços digitais de mesmo nome e rede social para fãs de jogos para celular. PlayPhone usar desenvolvedores de tecnologia e as principais operadoras de telefonia móvel dos Estados Unidos. CEO - Ron Cerny.

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domingo, 29 de março de 2015

Sua linguagem corporal afeta a maneira como você se sente ? Saiba mais...


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Ensine seu corpo para "poses voluntariosos" - e, talvez, você vai ser mais feliz e mais bem sucedido


A nossa linguagem corporal afeta a maneira como pensamos sobre nós mesmos e o que sentimos. Pessoas fortes são mais assertiva e tendem a ser mais avessos ao risco e mais otimista do que impotente. Isso se reflete na linguagem do corpo: as pessoas de temperamento forte não gesticula muito, enquanto as pessoas com uma vontade fraca, pelo contrário, são presas e fazer pequenos gestos. No nível fisiológico, as pessoas de temperamento forte têm altos níveis de testosterona e cortisol baixo. Experimentos mostram que se uma pessoa tem (por qualquer motivo) para assumir um papel de liderança, o nível de testosterona em seu corpo aumenta e diminui os níveis de cortisol. Este processo leva vários dias. As experiências também mostram que o corpo responde à posição que aceita as pessoas. Se você direita, aberta e fazer gestos largos, os níveis de testosterona vai subir, e cortisol - cair. Se o "encolher em uma bola", o efeito será o oposto. O corpo pode afetar a forma como somos vistos pelos outros. E também (mais importante) a forma como estamos a pensar sobre nós mesmos e como se sentir. Ensine seu corpo para outras posturas - mudar a maneira de pensar. E então, em sua vida pessoal, trabalho e outras áreas igualmente importantes de sua vida com harmonia.

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sábado, 28 de março de 2015

Videogames violentos podem levar meninos a depressão


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Os meninos na idade média de 11 anos, que jogam jogos de videogames violentos durante mais de duas horas por dia, são mais propensos do que adultos aos sintomas da depressão. 

Isto é afirmado na pesquisa de cientistas da Universidade do Texas e os seus colegas de outras universidades, publicado on-line Mary Ann Liebert.

Os cientistas questionaram mais de 5.000. Alunos com idade de cerca de 11 anos. Eles escolheram as crianças de diferentes origens e de famílias com rendimentos diferentes. Lidar com a resposta, os pesquisadores dividiram as crianças em quatro grupos. Os jogos de videogames violentos primeiro jogou por mais de duas horas por dia no segundo - menos de duas horas. No terceiro e quarto grupo jogou o mesmo, mas sem violência em jogos de videogames. Como resultado, verificou-se que os meninos do primeiro grupo são mais propensos do que outros sintomas visíveis de depressão. Em meninas o fascínio com jogos violentos não teve efeito.

Outros cientistas, ao contrário, tentam  tratar a depressão com a ajuda de jogos de vídeo. Neurologista Joaquin Anguera da Universidade da Califórnia em San Francisco desenvolveu um jogo onde, dirigindo um ser alienígena, você precisa navegar no rio em um bloco de gelo, baleias Shirk e outros obstáculos e pegar o peixe à tona. O jogo faz uma pessoa se concentrar, fazer um plano e executar múltiplas operações simultaneamente. Anguery colega Patricia habitat acredita que o jogo deve agir como uma conversa terapêutica com um psicólogo: o paciente se concentra sobre o problema, encontra uma solução e, assim, desenvolve o caminho desejado no cérebro.

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5 fatos surpreendentes sobre distúrbios alimentares


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Você já ouviu falar de distúrbios alimentares, como anorexia ou bulimia, mas como regra geral, essas doenças não são levadas a sério e considerado uma espécie de "capricho" inofensivo que sofre ideais obsessivos de modelo beleza meninas. No entanto, não devemos tratá-lo de ânimo leve: os especialistas há muito tempo disse que transtorno alimentar - a graves anomalias mentais que podem causar danos irreparáveis ​​para a saúde humana e até mesmo causar a morte. 

1. Transtornos Alimentares - não apenas a greve de fome e "dois dedos em sua boca"


Muitos acreditam que a essência da anorexia é que as pessoas que passam fome até a morte, e bulimia - é quando ele come uma quantidade enorme de comida, e, em seguida, tenta fazê-lo doente. Em geral, pode-se considerar verdadeiro, no entanto, existem algumas nuances - por exemplo, em bulimia nem sempre são provocadas artificialmente náuseas, e outros métodos são usados ​​para esvaziar o conteúdo do estômago. De acordo com Sarah - um dos pacientes que apresentaram crises de bulimia, efetivamente se livrar da quantidade excessiva de alimentos absorvidos ajuda laxantes e diuréticos, mas o problema é que as sessões são uma "limpeza" de calorias extras é quase impossível de controlar, ao contrário de intencionalmente crises de vômito causados. Aqueles que não gostam de métodos, pode chamar a atenção para o caso de Christine - uma mulher que, como Sarah, que sofre de bulimia, mas lida com ele em sua própria maneira. Anteriormente Christine em grandes quantidades consumidas dieta pílulas, acelerar o metabolismo, no entanto, em adição à retirada do corpo de calorias destes fármacos sobrecarregar o sistema cardiovascular, o que pode causar graves problemas de saúde e mesmo conduzir à morte. Após consulta com o médico, Christine decidiu abandonar a medicina em favor de exercício, que é muito menos perigoso para a saúde e, ao mesmo tempo permitir que você efetivamente se livrar de líquido e calorias. A mulher tem que se envolver em exercício físico várias vezes por dia, todos os abordagem dura pelo menos duas horas - ou ela se sente um forte desconforto psicológico. 

2. Transtornos Alimentares - este não é o desejo de "perder peso para o verão"


Entre este transtorno alimentar eo desejo de entrar em forma - sobre a mesma diferença entre depressão clínica e tristeza suave, embora a maioria das pessoas não entendem a diferença entre um paciente com um transtorno alimentar de um homem que quer ser saudável e em forma. De acordo com especialistas em pesquisa, cerca de 97% dos casos de distúrbios provocados por problemas de saúde mental, tais como depressão, distúrbio de ansiedade ou drogas de abuso comer. Assim, praticamente todos os que sofrem de bulimia ou anorexia têm sérios problemas mentais e psicológicos, mas muitos tendem a acreditar que as pessoas que provocam regularmente vômito em sua perfeitamente saudável e "só quer se livrar dos quilos extras." Este é um equívoco generalizado é extremamente perigoso porque faz as pessoas percebem distúrbios como algo bastante comum, comum a muitas pessoas normais comer. É surpreendente que, neste caso a palavra "anoréxica" é considerado quase um insulto, não é um termo que os médicos indicam se o paciente tem certos problemas com o comportamento alimentar. Sarah compara transtorno alimentar com o assédio constante do próprio homem e Christine concorda com ela - em suas palavras, mesmo à noite, no seu caso é ataques tão fortes que ela tem que ir para o clube de fitness e à espera da abertura de algumas horas duro para "limpar" o corpo: "Eu tinha que fazê-lo, apenas para se acalmar." Um transtorno alimentar é semelhante ao vício em drogas ou obsessão obsessão e, de acordo com os cientistas, os mecanismos destes fenômenos mentais são quase idênticos. Recentemente, tem havido um aumento constante do número de distúrbios alimentares, os especialistas acreditam que a razão para isso - incentivada pela mídia, as normas de "Hollywood" da beleza. Ao mesmo tempo, convencer bulimia ou anorexia é que sua beleza natural é melhor do que ideais impostas artificialmente - tudo é como pedir a um paciente com depressão: "E você ainda não experimentou, não triste". 

3. A presença de um transtorno alimentar não pode ser diagnosticada "a olho"


Algumas pessoas acreditam que as pessoas que sofrem de bulimia certamente deve estar acima do peso, e os pacientes com anorexia sempre parecem esqueletos, mas, na realidade, a maioria das pessoas com problemas de saúde mental, de aparência semelhante indistinguível de indivíduos saudáveis. Christine já mencionado, durante o curso de tratamento para a bulimia notado que quase todos os pacientes com distúrbios alimentares parecer completamente normal. O corpo pode lidar com excesso de calorias, independentemente de a pessoa que usa vários "clean" ou não. Devido a isso, o número de calorias consumidas pacientes muitas vezes superior à norma. Além disso, muitas pessoas com distúrbios alimentares são bons em esconder seus problemas mentais - por exemplo, Sarah afirma que ela era um verdadeiro mestre de inventar várias desculpas crises de bulimia. Mulher admite que o dia inteiro pode entrar em gula desenfreada, e à noite ir com amigos a um restaurante e pedir uma enorme quantidade de alimentos, garantindo satélites que "o dia inteiro não comer alguma coisa." Anteriormente, a fim de evitar a suspeita de bulimia, Sarah teve o que se chama um "impulso dois dedos em sua boca" em uma variedade de lugares: no chuveiro, no mato à beira da estrada, em seu quarto - a principal coisa que não estava em torno de amigos e família são certos começam a suspeitar que algo estava errado, se as pessoas estão constantemente se retirou para ir ao banheiro e, ao mesmo tempo profere sons mostrando claramente náuseas. Com estes truques seu ano e meio conseguiu esconder a sua doença, mas no final ela foi forçada a revelar seu segredo. 

4. Transtornos Alimentares vencer não só a saúde, mas também caro para o paciente


Christine ri, lembrando um artigo intitulado "5 razões para tomar a decisão de conhecer garotas, distúrbios alimentares, comendo", que ela leu em um dos blogs mais populares. Entre outras coisas, o autor do artigo afirma que a Sea meninas em greve de fome custar os caras mais barato do que os outros, porque o namorado não precisa gastar muito dinheiro em comida. Para toda a lógica dessa afirmação, vale a pena notar que, na realidade, a situação é muitas vezes completamente o oposto. Em primeiro lugar, obcecado verter algumas libras estão dispostos a gastar enormes somas para comprar laxantes e diuréticos, bem como vários "pílula milagrosa" para a perda de peso. Em segundo lugar, as pessoas com transtornos alimentares muitas vezes se sentem um desejo irresistível de passar horas envolvidas em salas de ginástica, e passa lá geralmente não são baratos. Em terceiro lugar, durante crises de bulimia, muitos pacientes podem facilmente esvaziar a geladeira com uma oferta semanal de alimentos - que dificilmente pode ser chamado de economia. Em quarto lugar, algumas dietas, "help" para perder peso, incluem os produtos exóticos insanamente caro, o que aumenta novamente significativamente os gastos com alimentos. Você não pode sequer mencionar os outros métodos, não tradicionais recorreram ao desesperado para se livrar do "extra" libras sofredores - e por isso é compreensível que pagar tentativas de perder peso pode apenas as pessoas ricas. Se você acha que depois de vários meses de dieta, os cursos de medicina e de condicionamento regular, perdendo pessoas de peso desistir de suas idéias e começar a viver uma vida normal, você está enganado. Como já mencionado, distúrbios como a toxicodependência comer - as pessoas raramente pode lidar com isso por conta própria. Existem programas de reabilitação de pacientes com bulimia e anorexia, mas não espere que os profissionais de forma rápida e barata livrar sua alma gêmea de desvio mentais - o custo médio de um mês deste tratamento é de cerca de 30 mil dólares. 

5. O tratamento dos transtornos alimentares - não um período de férias em um sanatório


Todo mundo sabe que o uso de álcool, tabaco e drogas prejudiciais à saúde e pode causar a morte prematura. Transtornos da Alimentação, a este respeito não melhores vícios - conhecidos muitos casos de pessoas que morreram devido à anorexia ou bulimia. "Torna-se uma parte de sua personalidade" - Sarah diz, explicando que a doença afeta o ritmo da vida humana, que custa dinheiro e maneira de pensar. Uma mulher sabe o que está falando - durante desordem aguda ela aconteceu desmaios e insuficiência cardíaca, mas mesmo eles não podiam levá-la a procurar ajuda qualificada. Livrar-se do desejo doloroso para o alimento ou o desejo de morrer de fome, muitas vezes mais difícil do que para lidar com álcool ou drogas, uma pessoa pode viver sem o álcool e as drogas psicoativas, mas a rejeição completa da morte de alimentos não vai demorar muito, para que o paciente tem que ter. Ao mesmo tempo, cada refeição se transforma em estresse e provoca transtornos alimentares em jejum ou o flash gula regular. Além dos fatores psicológicos que dificultam a luta contra esse tipo de transtorno, há fisiológica - por isso, quando Sarah em fase de reabilitação, ele alimentados seis vezes por dia, que "acostumados" a partir de tal dieta aparelho digestivo é cãibras "responsáveis", inchaço e constipação . Tome um laxante ela foi proibida, caso contrário, os benefícios do tratamento não teria ido. Mesmo depois de problemas menores com passe digestão metabolismo de pacientes em fase de reabilitação ou realizou recentemente seus restos prejudicada. Greve de fome constante, comer em excesso e drogas bebendo induzir o organismo a trabalhar desgaste, o que aumenta o risco de outros problemas de saúde.

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sexta-feira, 27 de março de 2015

As 15 melhores citações motivacionais


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1. Falha - é simplesmente a oportunidade de começar de novo, mas desta vez com mais sabedoria. © Henry Ford 

2. Se o problema pode ser resolvido, não se preocupe com isso. Se o problema é insolúvel, é inútil se preocupar. © Dalai Lama 

3. Mesmo se você é muito talentoso e tem feito grandes esforços para alguns dos resultados só tem tempo: você não pegar o bebê de um mês, mesmo se fizermos nove mulheres grávidas. © Warren Buffett 

4. Uma vez na vida fortuna bate à porta de cada pessoa, mas a pessoa, neste momento, muitas vezes em um bar vizinho e não ouvir qualquer bater. © Mark Twain 

5. Nosso maior problema é que somos demasiado rápido para desistir. O caminho certo para o sucesso - todo o tempo para tentar mais uma vez. © Thomas Edison 

6. Pessoalmente, eu amo morangos e creme, mas o peixe de alguma forma prefere worms. É por isso que, quando eu ir pescar, eu não acho que eu amo e que ama pescar. © Dale Carnegie 

7. Acordar de manhã, pergunte a si mesmo: 'O que devo fazer? "À noite, antes de ir dormir," O que foi que eu fiz? ". © Pitágoras 

8. Pobre, infeliz, infeliz e insalubre é aquele que muitas vezes usa a palavra "amanhã". © Robert Kiyosaki 

9. As pessoas mais velhas sempre aconselho jovem poupar dinheiro. Este é um mau conselho. Não acumular cobres. Invista em você mesmo. Estou na minha vida e salvou um dólar até atingir 40 anos. © Henry Ford 

10. Eu quero isso. Assim será. © Henry Ford 
11. Eu não foram derrotados. Eu apenas encontrei 10.000 maneiras que não funcionam. © Thomas Edison 

12. O trabalho duro - um conjunto de coisas leves que você não fez, quando você deveria ter feito. © John C. Maxwell 

13. Eu costumava dizer: ". Espero que as coisas vão mudar" Então eu percebi que só há uma maneira de mudar tudo izmenilos- mim mesmo. © Jim Rohn 

14. A lição que eu aprendi e que deve ser toda a sua vida, foi que devemos tentar, e tentar, e tentar de novo - mas nunca desista! © Richard Branson 

15. Faça hoje o que outros não, amanhã você vai viver como os outros não podem.

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Os poderes do verde - Ricos em vitaminas - Dicas de saúde


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É as partes superiores das plantas e rebentos jovens são capazes de repor a vitamina fornecimento do corpo humano, possuem um efeito benéfico sobre o sistema imunitário, estômago, rins, fígado, vasos sanguíneos, etc. Vale ressaltar que todos os greens é o complemento perfeito para carnes e peixes, e principalmente - para saladas.


8. Rúcula. As vitaminas A, B1, B2, B3, B6, B9, C, E, K utilizado para reduzir o açúcar no sangue e os depósitos de sal, a melhoria do tracto gastrointestinal. 

7. Dill. As vitaminas A, B1, B2, B5, B6, B9, C, E, PP, bem como ferro, potássio, cálcio, magnésio, cobre, manganês, sódio, zinco e fósforo. Usado para melhorar os processos de digestão, fortalecer os vasos sanguíneos, limpando o corpo das toxinas e bile. (Scootiepye) 

6. Basil. As vitaminas A, B1, B2, B5, B6, B9, C, E, K, bem como ferro, potássio, cálcio, magnésio, cobre, manganês, selénio, zinco e fósforo. Usado no tratamento de tosse, doenças da cavidade oral, rim limpeza. (Rita Soto) 

5. Aipo. As vitaminas A, B1, B2, B6, B9, C, E, K, bem como ferro, potássio, cálcio, magnésio, sódio e fósforo. É usado para limpar o organismo de toxinas, como um laxante e diurético. Promove a perda de peso. (Wikimedia) 

4. Salsa. As vitaminas A, B1, B2, B5, B6, B9, C, E, H, K, PP, colina, e ferro, cálcio, potássio, magnésio, cobre, sódio, selénio, fósforo. Utiliza-se para normalizar a pressão arterial, gastrite, doença do rim, fortalece as gengivas. (JustaMonster) 

3. Mint. Contém vitaminas A, C e ácido fólico (vitamina B9), bem como ferro, potássio, cálcio, magnésio, manganês, cobre, sódio, zinco e fósforo. Usado como um sedativo, dor nas articulações, dores de cabeça, etc. (Zineb Bennis) 

2. Cebolinha. As vitaminas A, B1, B2, B5, B6, B9, C, E, K, PP, colina, e ferro, potássio, cálcio, magnésio, cobre, sódio, selénio, zinco e fósforo. Usado para a proteção contra infecções virais, é útil para o sangue, promove a boa digestão. (Karen Hertzberg) 

1. Espinafre - um dos mais ricos em nutrientes de plantas. As vitaminas A, B1, B2, B5, B6, B9, C, E, H, PP, K, bem como ferro, cálcio, magnésio, sódio, fósforo, compostos fenólicos, aminoácidos e óleos essenciais. Espinafre remove as toxinas do corpo e restaura as entranhas, fortalece os vasos sanguíneos, etc.

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É hora de sorrir um pouco - Veja o vídeo